|
Test dig til et 100 %
tilpasset træningsprogram
Opnå en konstant opadgående kurve i din form, og nå din målsætning.
Få en GETFIT4LIFE-test, som – udover en snak om dig og dit liv – er
en gennemgribende undersøgelse af din krop.
Testen omfatter kropsholdning, bevægelighed, smidighed, stabilitet,
samt af dine mavemusklers funktion, styrke og koordination. Samtidig
skal du udfylde et skema vedrørende dit generelle helbred, så jeg
får et mere præcist billede af, hvordan din krop fungerer, hvordan
den har det, bevæger sig og hænger sammen.
Derefter udvikler jeg dit personlige og 100 % tilpassede
træningsprogram.
Testen indeholder også en personlig samtale, som omhandler fysisk
holdning, livsstil, kost, skader, målsætning, bevægelighedsanalyse,
muskelaktivitet, koordination, smidighed – samt en snak om dine mål,
ønsker og drømme.
Testen tager ca. 1,5 timer.
Du har også mulighed for at tage en række opfølgende test og
analyser, der viser flere parametre af din sundhedstilstand, bl.a.
dit stressniveau m.m.
|
