GetFit4Life

GETFIT4LIFE tilbyder personlig træning, styrketræning, idrætsspecifik træning, toning, genoptræning, rygtræning, kostvejledning samt holdtræning til private, idrætsklubber og firmaer i Aalborg og omegn.

Træningen foregår i Fitness4life på Annebergvej, medmindre andet er aftalt.  

Ved virksomhedsaftaler kan træningen finde sted på arbejdspladsen.

GETFIT4LIFEs træning er bygget op om det hele menneske og kommer ind omkring emner som kost, stress, livsstil, målsætning mm. Man kan ikke tage en af disse ting ud, uden at det vil påvirke alle andre dele. Derfor foretager jeg test/analyser af disse faktorer inden jeg laver et program målrettet til den enkelte. (Dog ikke ved holdtræning). For mig i GETFIT4LIFE er det vigtige at du får en konstant opadgående kurve i din form og at du når din målsætning - ikke ved at træne hovedløst, men ved at træne efter mit motto:

Train smarter - Not harder

GETFIT4LIFE-analysen tager ca. 1½ time og er en gennemgribende undersøgelse af din krop. Jeg laver omfattende tests af din kropsholdning, bevægelighed, smidighed, stabilitet, samt af dine mavemusklers funktion, styrke og koordination. Herudover skal du udfylde et spørgeskema vedrørende dit generelle helbred. Alt i alt er disse data med til at give mig et fyldestgørende billede af, hvordan din krop fungerer, hvordan den har det, bevæger sig og hænger sammen. Dette gør at jeg kan lave et træningsprogram, der er 100 % tilpasset dig og din krop.